Категорія: Бути Здоровим
Формула здоров’я без нудної медицини. Живи на повну — енергія, спорт, баланс та щастя тут!
Що треба їсти для набору маси: секрети правильного харчування від худого до атлетичного
Пам'ятаю, як мій друг Олексій прийшов до мене з розпачем у голосі: "Їм як слон, а все одно виглядаю як скелет!" Знайомо? Якщо ви теж ламаєте голову над тим, що треба їсти для набору маси, то ця стаття стане вашим рятівним кругом у морі суперечливих порад. Забудьте про стереотип "більше їж — більше важиш". Сучасний […]
Що треба робити, щоб бути здоровим: мій шлях до гармонії з собою
Що для мене означає бути здоровим Пам'ятаю, як років десять тому сидів у лікарні після чергового нападу гастриту. Лікар, похитавши головою, сказав: "Молодий чоловіче, ви граєте з вогнем. Здоров'я – це не те, що можна відкласти на потім". Тоді я вперше задумався: що треба робити щоб бути здоровим? Здоров'я — це не просто "нічого не […]