Категорія: Бути Здоровим
Формула здоров’я без нудної медицини. Живи на повну — енергія, спорт, баланс та щастя тут!
Як зупинити розвиток порушення слуху, якщо вчасно його діагностувати?
Порушення слуху рідко з’являється раптово. Найчастіше воно розвивається непомітно, змушуючи людину звикати до нових меж тиші. У цей момент величезне значення має своєчасна діагностика слуху методом аудіометрії, яка допомагає побачити проблему на самому початку. Коли зміни фіксуються рано, лікар може підібрати корекційні заходи, котрі здатні уповільнити погіршення. Завдяки цьому можна зберегти чіткість звуків і уникнути […]
Хіміотерапія при раку: як проходить лікування та чого очікувати
Лікування онкологічних захворювань у клініці TARGET поєднує найсучасніші протоколи з індивідуальним підходом до кожного пацієнта. Хіміотерапія залишається одним із ключових методів боротьби з раком, часто застосовується разом з імунотерапією (докладніше за посиланням https://www.clinic-target.com/uk/services/imunoterapiya-raku/), таргетною терапією чи променевою. Пацієнти клініки TARGET отримують повний супровід на всіх етапах – від детального обстеження до реабілітації після завершення курсів. У […]
Релакс масаж у Києві: більше, ніж просто дотик
Хочеш я тобі дещо розповім? Одного разу чоловік років п’ятдесяти, з лицем, на якому життя залишило добрячі сліди стресу, сів на лавку біля столичного парку і зітхнув. "Було б хоч півгодини тиші... Хоч хвилина без напруги…" — пробурмотів він собі під ніс. Його розмова була не з кимось. Вона була із самим собою. Його тіло, […]
Як підняти гемоглобін: які продукти реально підвищують гемоглобін та що робити при анемії
Гемоглобін це білок у еритроцитах, який переносить кисень до клітин. Коли гемоглобін низький, з'являється втома, блідість, задишка, "мушки" перед очима. Часто люди намагаються вирішити проблему "яблуками" або гранатовим соком, але при вираженій анемії цього недостатньо. Важливо не тільки те, що ми їмо, а й те, як організм засвоює залізо. Давайте подивимось як підняти гемоглобін безпечно […]
Як Природа Лікує Людину: Лісотерапія, Наука Та Емоційне Відновлення
Я довго не вірив, що природа може реально лікувати. Усе здавалося банально — “піди прогуляйся, подихай повітрям”. Але коли постійна напруга, безсоння й тривога почали вимотувати так, що навіть вихідні не допомагали, я погодився на дивну пропозицію друга: поїхати в ліс. Без телефону, без музики, просто бути. Перші двадцять хвилин я почувався ідіотом. Телефон вібрує, […]
Як привчити дитину чистити зуби: перевірені лайфхаки від дитячого експерта
"Тату, а можна сьогодні не чистити зуби?" — це питання я чув від своїх дітей, мабуть, тисячу разів. І знаєте що? Зараз мої діти самі біжать у ванну перед сном! Я — Ірина, дитячий консультант з гігієни, і за 12 років роботи навчила сотні малюків полюбити чистити зуби. Зараз розповім, як це зробити без істерик […]
Як швидко підняти імунітет в домашніх умовах: перевірено на собі
Чому я почав шукати способи зміцнити імунітет і що з цього вийшло Знаєте, як то кажуть - поки грім не гряне... Працював я собі спокійно, аж раптом - бац! - три застуди за два місяці. І це при тому, що раніше хворів максимум раз на рік. Тут вже задумався, що з імунітетом щось не те […]
Таблиця зросту та ваги дітей до 15 років
Чи все добре з моєю дитиною? Чесно: це питання переслідує майже кожного з батьків. Особливо коли дивишся на ту саму “Таблицю зросту та ваги дітей до 15 років”, а показники не зовсім збігаються з ідеалом. Паніка? Чи нормально, якщо син нижчий за однолітків? А донька раптом виросла на голову за літо? Для чого взагалі потрібні […]
Шкідливі продукти для здоров'я: відверта розмова з лікарем-дієтологом
Як я змінив погляд на харчування Коли я тільки починав працювати дієтологом, думав - все просто. Порахував калорії, склав меню і готово. Але життя швидко показало, наскільки я помилявся. Пам'ятаю свій перший шок, коли побачив, як "безневинний" йогурт з супермаркету влаштував пацієнтці проблеми зі шлунком через штучні підсолоджувачі. За 15 років практики я зрозумів - […]
Як схуднути після 50 років: меню та лайфхаки, що реально працюють
Мій шлях до стрункості після 50-ти: чому звичайні дієти не спрацювали Привіт! Мене звати Олена, і я хочу поділитися своєю історією про те, як схуднути після 50 років. Меню, яке я використовувала раніше, виявилося повним провалом. Чесно кажучи, я перепробувала все: кефірні дієти, повну відмову від вуглеводів, навіть голодування. Результат? Нуль! А вага тільки зростала. […]
Здорове харчування: як я перестав їсти дурницю і почав кайфувати від корисної їжі
Привіт друзі, ще 5 років тому я був тим самим чуваком, який міг спокійно втиснути цілу піцу на вечерю і запити це літром коли. Але знаєте що? Життя круто змінилося, коли я вирішив розібратися, що ж таке насправді здорове харчування. І зараз я вам розповім, як все змінилося, без занудства і розумних слів! Що я […]
Продукти для підвищення гемоглобіну: як я врятувала свою дочку від постійної втоми
"Мамо, я знову хочу спати..." — ці слова моєї семирічної Аніки лунали щодня. Дитина була схожа на в'ялу квітку: бліда, втомлена, з темними колами під очима. Педіатр поставив діагноз, який змусив мене переглянути весь наш раціон — низький гемоглобін. Я почала шукати інформацію про те, як підняти гемоглобін, і виявила, які продукти реально можуть допомогти […]